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Miscelare la farina, lo zucchero e la crusca d'avena, aggiungendo poi il burro precedentemente ammorbidito e l'uovo. Un volta ottenuto un composto non troppo morbido aggiungere il bicarbonato ed il sale e stendere l'impasto fino ad ottenere uno spessore di circa 5 mm.

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Approfondisci come si articola la dieta Dukan. Valori nutrizionali. Fibre : 15,4 g Vitamine : 1,17 g di tiamina vitamina B10,22 mg di riboflavina vitamina B20.

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Minerali: 5,41 mg di ferro, mg di magnesio, 58 mg di calcio, mg di fosforo, mg di potassio, 4 mg di sodio, 0, mg di rame, solo crusca d avena mg di zinco, 45,2 microgrammi di selenio e 5,63 mg di manganese. Altre sostanze: microgrammi di antiossidanti sottoforma di luteina e zeaxantina e 0,08 solo crusca d avena di vitamina E nella forma di beta - tocoferolo.

Aminoacidi: contiene tutti gli aminoacidi in quantità variabili da un minimo di 0,33 g di triptofano e metionina, ad un massimo di 3,74 g dell'acido glutammico.

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Dieta mangiare solo frutta e verdura

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Per questo tipo di dieta i fiocchi non vanno bene perchè sono troppo lavorati.

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