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I semi di avocado vengono utilizzati per perdere peso

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  • Il suggerimento arriva in seguito ai risultati di diverse ricerche scientifiche che hanno dimostrato i benefici dell'avocado.

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Contiene grassi buoniaiuta a tenere a bada il colesterolo cattivoriduce la probabilità di soffrire di sindrome metabolica. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare dato che si tratta di un frutto grassoconsumare avocado regolarmentein quantità moderate, non fa prendere peso ma al contrario favorisce il dimagrimento.

L’avocado per dimagrire. Proprietà e controindicazioni

Si consiglia dunque a tutte quelle persone che vogliono buttare giù qualche chilo di consumare ogni giorno piccole porzioni di questo frutto. beber agua caliente con limón ayuda a quemar grasa.

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Seme dell’avocado: ecco perché non bisogna gettarlo

Naturalmente associandolo ad una dieta sana e bilanciata nel complesso e alla giusta dose di attività fisica. La dose consigliata è di circa 70 grammi.

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Potete seguire ad esempio una dieta mediterranea in versione dimagrante oppure una dieta vegetariana che si è rivelata ugualmente valida per chi deve perdere peso. Naturalmente è sempre meglio, soprattutto se si devono perdere molti chili, affidarsi ad un nutrizionista esperto che vi consiglierà un percorso ideato sulle vostre specifiche esigenze.

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